Nos dernières informations
LA FIBROMYALGIE
Définition
La fibromyalgie est une pathologie de la douleur chronique caractérisée par des douleurs diffuses et persistantes, souvent associées à une fatigue importante, des troubles du sommeil et des difficultés de concentration.
On parle fréquemment d’un état d’hyper‑sensibilité : le système nerveux amplifie certains signaux (toucher, bruit, odeurs, température, stress…), ce qui peut majorer la douleur et l’inconfort.
La fibromyalgie est une maladie invisible : les symptômes varient d’une personne à l’autre, et d’un jour à l’autre. Une prise en charge globale et progressive aide à retrouver des repères et une meilleure qualité de vie.
On parle fréquemment d’un état d’hyper‑sensibilité : le système nerveux amplifie certains signaux (toucher, bruit, odeurs, température, stress…), ce qui peut majorer la douleur et l’inconfort.
La fibromyalgie est une maladie invisible : les symptômes varient d’une personne à l’autre, et d’un jour à l’autre. Une prise en charge globale et progressive aide à retrouver des repères et une meilleure qualité de vie.
Symptômes
Les symptômes peuvent évoluer dans le temps. Cette liste est indicative : elle ne remplace pas un avis médical.
Message important !
Si vous vous reconnaissez dans les symptômes ci-dessus, parlez en à votre médecin traitant. Un diagnostic précoce permet d’éviter des années d’errance et d’adapter la prise en charge.
Groupe de discussion
Participer à un groupe de discussion
Nos groupes de discussion sont des temps d’échanges bienveillants. Vous pouvez venir pour écouter ou pour parler. Aucun jugement, chacun avance à son rythme.
Dans le contexte actuel lié au Plan VIGIPIRATE, nous avons l’obligation de contrôler les entrées des participants. Merci de votre compréhension.
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Nos différentes actions
Il n’existe pas de solution miracle. La prise en charge est souvent globale et personnalisée. L’objectif est de réduire l’impact des symptômes et d’améliorer la qualité de vie.
Chaque personne avance à son rythme. Une progression douce, même minimale, vaut mieux qu’un effort trop intense qui casse le rythme.
Chaque personne avance à son rythme. Une progression douce, même minimale, vaut mieux qu’un effort trop intense qui casse le rythme.
Stand et sensibilisation
Présence sur le terrain pour informer, orienter et échanger.
Aquagym et gym douce adaptées
Activités accessibles et progressives, encadrées et bienveillantes.
Marche nocturne
Marche conviviale, chacun avance à son rythme.
Journée sport santé et bien-être
Découvrir, échanger, s’informer et avancer à son rythme.
Tombola
Une action solidaire pour soutenir nos projets.
Documents téléchargeables
Plaquette d’information sur la fibromyalgie
HAS – Note de cadrage
HAS – Recommandations (document complet)
HAS – Recommandations (synthése)
Ministère – Expertise collective (mai 2023)
Ministère – La fibromyalgie (2022)
Ministère – Expertise collective (octobre 2020)
FAE PEUT VOUS AIDER …
Fibromyalgie Agir Ensemble accompagne, informe et met en lien.
Il n’existe pas de solution miracle. La prise en charge est souvent globale et personnalisée. L’objectif est de réduire l’impact des symptômes,
de retrouver des marges d’action, et d’améliorer la qualité de vie.
de retrouver des marges d’action, et d’améliorer la qualité de vie.
… pour en parler …
« Je suis fibro, mais j’ai une vie »
Magali
« Je suis fibro et je travaille »
Liliane
« Je suis fibro et je suis un homme »
Sébastien
Sébastien
Commencer petit. Une progression douce, même minimale, vaut mieux qu’un effort trop intense qui casse le rythme.
… pour se sentir mieux …
Certaines approches améliorent le quotidien quand elles sont adaptées, progressives et régulières.
– Activité physique adaptée
– Marche douce, gym douce, aquagym selon possibilités locales
– Mieux gérer l’énergie
– Apprendre à doser, alterner activité et repos, éviter le “tout ou rien”
– Outils de bien-être
– Respiration, relaxation, étirements simples, routines de sommeil
– Marche douce, gym douce, aquagym selon possibilités locales
– Mieux gérer l’énergie
– Apprendre à doser, alterner activité et repos, éviter le “tout ou rien”
– Outils de bien-être
– Respiration, relaxation, étirements simples, routines de sommeil
… pour nous soutenir !
Nos témoignages
« Le groupe m’a aidé à sortir de l’isolement et à reprendre confiance. »
« J’ai compris que je n’étais pas seul, et ça change beaucoup de choses. »
« J’ai trouvé des astuces concrètes pour mieux gérer mon énergie. »
Qui sommes-nous ?
Venez nous retrouver
FAE signifie Fibromyalgie Agir Ensemble.
Nous sommes une association basée sur le secteur de Tours, créée pour informer, écouter et accompagner les personnes concernées par la fibromyalgie, ainsi que leurs proches.
Nous sommes une association basée sur le secteur de Tours, créée pour informer, écouter et accompagner les personnes concernées par la fibromyalgie, ainsi que leurs proches.
Statut de l’association
Association Loi 1901 reconnue d’intérêt général
Née en décembre 2014 en Indre-et-Loire.
Infos administratives
Enregistrée sous le N° W3720142480
JO n°51 du 20/12/2014
Siren 809238801
Née en décembre 2014 en Indre-et-Loire.
Infos administratives
Enregistrée sous le N° W3720142480
JO n°51 du 20/12/2014
Siren 809238801
L’équipe
Fondée par :
Magalie GOUIRAND et Laurence LENS,
Membres du Conseil
d’Administration 2026 :
Isabelle R. Présidente
Marie-Ange G. et Magali G-G. Secrétaires
Isabelle J. et Françoise B. Trésorières
Laurence L, Sylvie B, Claudette M, Claire DV
Delphine D, Patricia M administratrices
Magalie GOUIRAND et Laurence LENS,
Membres du Conseil
d’Administration 2026 :
Isabelle R. Présidente
Marie-Ange G. et Magali G-G. Secrétaires
Isabelle J. et Françoise B. Trésorières
Laurence L, Sylvie B, Claudette M, Claire DV
Delphine D, Patricia M administratrices
Notre volonté
Étendre les connaissances et les informations sur la fibromyalgie
Écouter
Guider
Soutenir les personnes concernées par cette maladie chronique
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